VAGUE DE CHALEUR – ADOPTONS LES BONS RÉFLEXES

Dans le contexte de la vague de chaleur en cours et des fortes températures annoncées dans les jours à venir, il est essentiel de rester vigilant, notamment lors des rassemblements festifs en extérieur, mais également dans son domicile, au quotidien.

Quelques gestes simples peuvent faire la différence pour vous et vos proches :

Buvez de l’eau régulièrement, sans attendre d’avoir soif.💧
Rafraîchissez-vous souvent : mouillez-vous le visage et les avant-bras plusieurs fois par jour.🚿
Mangez suffisamment et évitez l’alcool, qui déshydrate.🍽️
Restez au frais plusieurs heures par jour, dans un endroit climatisé ou naturellement frais (cinéma, centre commercial, supermarché…).❄️
Privilégiez les activités calmes, surtout en journée.🧘‍♀️
Gardez votre logement frais : fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir s’il fait plus frais dehors.🏠
Donnez régulièrement de vos nouvelles à vos proches, et n’hésitez pas à demander de l’aide si besoin.📞

En cas de malaise, de coup de chaleur ou si une personne semble en difficulté, contactez immédiatement les secours.
📞 Numéros d’urgence à connaître :

15 : SAMU
18 : Pompiers
112 : Numéro d’urgence européen (valable partout en Europe)

Plus d’infos pratiques :